Уже неÑколÑко ÑÑÑÑÑелеÑий назад в ÐиÑае, в Риме и в ÐÑеÑии наÑÑилиÑÑ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво вкÑÑнейÑÐ¸Ñ Ð¸ полезнейÑÐ¸Ñ Ð±Ð»Ñд из гоÑÐ¾Ñ Ð°. РаÑпÑоÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ñ ÑÑи блÑда бÑли ÑÑеди вÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑов и вÑÐµÑ ÑоÑловий. ÐоÑÐ¾Ñ Ð½ÐµÐ¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ веÑой.. ÐолÑза и вÑед зеленого гоÑоÑка . ÐолÑза и вÑед зеленого гоÑоÑка
РаÑпÑоÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ñ ÑÑи блÑда бÑли ÑÑеди вÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑов и вÑÐµÑ ÑоÑловий. ÐоÑÐ¾Ñ Ð½ÐµÐ¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ веÑой и пÑавдой ÑлÑжил ÑеловекÑ, ÑпаÑÐ°Ñ Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð° и оказÑÐ²Ð°Ñ Ð½ÐµÐ¾ÑенимÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÐ·Ñ Ð´Ð»Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ.
. ÐÑе в 1. 6- ом лÑди замеÑили и оÑенили, ÑÑо зеленÑй гоÑоÑек гоÑаздо вкÑÑнее, Ñем ÑозÑевÑий. Ð, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÐ¾Ñ ÑаниÑÑ ÐµÐ³Ð¾ в Ñаком ÑоÑÑоÑнии как можно долÑÑе, пÑидÑмали зеленÑй гоÑоÑек конÑеÑвиÑоваÑÑ. ÐеÑвÑми ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ð°ÑÑилиÑÑ Ð¿ÑедпÑиимÑивÑе во вÑÐµÑ Ð¾ÑноÑениÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð»Ð°Ð½Ð´ÑÑ.
. РРоÑÑии, неÑмоÑÑÑ Ð½Ð° доволÑно пÑогÑеÑÑивное ÑазвиÑие конÑеÑвной пÑомÑÑленноÑÑи, гоÑоÑек в баноÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑвилÑÑ ÑолÑко в ÑовеÑÑкие вÑемена, пÑиÑем ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð² Ñаком обÑеме, ÑÑо лидиÑÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ пÑоизводÑÑÐ²Ñ Ð³Ð¾ÑоÑка Ð¼Ñ ÑÑÑÑпали ÑолÑко СШÐ.
. Рв наÑÑоÑÑее вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑвиÑованнÑй зеленÑй гоÑоÑек ÑаÑпÑоÑÑÑанен пÑакÑиÑеÑки повÑемеÑÑно.
ÐÑполÑзÑеÑÑÑ Ð¾Ð½ во многоÑиÑленнÑÑ ÑалаÑÐ°Ñ , добавлÑеÑÑÑ Ð² пеÑвÑе блÑда и в гаÑниÑÑ. ÐеленÑй гоÑоÑек оÑлиÑно ÑÑвÑÑвÑÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð² ÑоÑеÑании Ñ ÑамÑми ÑазнообÑазнÑми пÑодÑкÑами â Ñ ÐºÐ°ÑÑоÑелем, мÑÑом, ÑÑбой, а Ñакже Ñ ÑÑÑом и ÑйÑами.
СколÑко калоÑий в конÑеÑвиÑованном гоÑоÑке. РконÑеÑвиÑованном гоÑоÑке 40 кÐал на 100 Ð³Ñ Ð¿ÑодÑкÑа. ХимиÑеÑкий ÑоÑÑав пÑодÑкÑа ÐоÑоÑек зеленÑй. Рв наÑÑоÑÑее вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑвиÑованнÑй зеленÑй гоÑоÑек ÑаÑпÑоÑÑÑанен пÑакÑиÑеÑки повÑемеÑÑно. ÐÑполÑзÑеÑÑÑ Ð¾Ð½ во многоÑиÑленнÑÑ ÑалаÑÐ°Ñ , . ÐеленÑй гоÑоÑек - Ð¾Ð²Ð¾Ñ Ð»ÑбимÑй вÑеми нами Ñ Ð´ÐµÑÑÑва. ÐалоÑийноÑÑÑ Ð³Ð¾ÑÐ¾Ñ Ð° доÑÑаÑоÑно низкаÑ, но оÑобенно она завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑпоÑобов его .
ÐпиÑаÑÑÑ Ð½Ð° ÑекомендаÑии диеÑологов и низкÑÑ ÐºÐ°Ð»Ð¾ÑийноÑÑÑ, конÑеÑвиÑованнÑй гоÑоÑек . ÐонÑеÑвиÑованнÑй зелÑнÑй гоÑоÑек пÑÐ¸Ð½Ð°Ð´Ð»ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ðº лÑÑÑим овоÑнÑм конÑеÑвам, его вÑÑабаÑÑваÑÑ Ð¸Ð· молодÑÑ Ð·ÑÑен ÑпеÑиалÑнÑÑ ÑоÑÑов гоÑоÑка в.
ÐолÑза зеленого гоÑоÑка
Рего ÑоÑÑаве пÑиÑÑÑÑÑвÑÐµÑ ÐºÐ°ÑоÑин, виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¡, Ð, Ð, Ð, а Ñакже виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð³ÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð. ÐÑоме Ñого, в гоÑоÑке ÑодеÑжиÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑдка 2.
РгоÑоÑке болÑÑое колиÑеÑÑво белков и Ñглеводов, кÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð° и ÑÐ°Ñ Ð°Ñа, пиÑевÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð½ и жиÑа.
. ÐеленÑй гоÑоÑек ÑпоÑобен ÑнижаÑÑ ÑиÑк Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð½ÑаÑкÑов, а Ñакже ÑазвиÑÐ¸Ñ ÑаковÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑ Ð¾Ð»ÐµÐ¹. ÐÑи ÑпоÑÑеблении Ñвежего гоÑоÑка замедлÑÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑÑ ÑÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸. УпоÑÑебление зеленого гоÑоÑка ÑÐ½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð½ÑаÑкÑа, ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑонии и онкологии. ÐÑоме Ñого, зеленÑй гоÑоÑек Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ ÑпоÑобноÑÑÑÑ ÑнимаÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¼ÐµÐ»ÑнÑй ÑиндÑом, ÑнимаÑÑ ÑÑÑалоÑÑÑ Ð¸ ÑлÑÑÑаÑÑ Ñон. ÐÑмеÑаеÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ´Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ пÑоÑеÑÑа ÑÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ пÑи ÑегÑлÑÑном ÑпоÑÑеблении Ñвежего зеленого гоÑоÑка.
.
ÐалоÑийноÑÑÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¾Ð³Ð¾ гоÑоÑка ÑоÑÑавлÑÐµÑ 5. ÐÑи ÑÑом ÑледÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ð¸ÑÑ, ÑÑо гоÑоÑек оÑлиÑно наÑÑÑÐ°ÐµÑ Ð¸ пÑекÑаÑно ÑÑваиваеÑÑÑ. Ð ÑÑо позволÑÐµÑ ÑÑиÑаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ пÑекÑаÑнÑм дополнением к лÑбой диеÑе. УпоÑÑеблÑÑ ÐµÐ³Ð¾ в неболÑÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑÐ²Ð°Ñ , Ð¼Ñ Ð¾ÑÑÑим на Ñебе лиÑÑ Ð¾ÑлиÑнÑй вкÑÑ Ð¸ полÑÐ·Ñ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¾Ð³Ð¾ гоÑоÑка.
Ðменно Ñ Ð½ÐµÑмеÑеннÑм ÑпоÑÑеблением ÑвÑзÑваеÑÑÑ Ð¾Ñновной вÑед зеленого гоÑоÑка. ÐÑи злоÑпоÑÑеблении ÑÑим пÑодÑкÑом могÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÑÑÑ Ð½ÐµÐ¶ÐµÐ»Ð°ÑелÑнÑе поÑледÑÑвиÑ, ÑвÑзаннÑе Ñ ÑаÑÑÑÑойÑÑвом желÑдка и киÑеÑника.
ÐалоÑийноÑÑÑ ÐоÑоÑка зеленого 5. Ðал.
ÐнеÑгеÑиÑеÑÐºÐ°Ñ ÑенноÑÑÑ Ð¿ÑодÑкÑа ÐоÑоÑек зеленÑй (СооÑноÑение белков, жиÑов, Ñглеводов):